五月病対策に(^^)/

皆様こんにちは 手もみ家日粋 関です

 

今日は朝からとっても冷えますね~((+_+))久しぶりに寒さで起きました

実家では雪がかなり積もったそう、GW前に欲しかったといっています(^▽^;)

 

GWも終わり、春のイベントもひと段落といったところでしょうか

平常運転の毎日が始まり、ハイテンションからの落ち着きで

気分がすぐれない、ぷち鬱になる、頭や肩が重だるい、など毎年恒例の

五月病

そんな自分ではどうにもならない症状が出てきたら

心と身体をメンテナンスするのが早期解決になります(^^♪

 

【手あて】という言葉の通り、手には凄いパワーがあります

心が落ち込んでいるとき、手のぬくもりはとってもやすらぎますよね(*^▽^*)

どんな高価なマッサージチェアも、手あてには敵いません

人の手で優しくほぐされると、気持ちよくスッキリしてきますよね

 

ホームケアとしては、アロマセラピーがおすすめです(^^♪

 

難しいことは考えず、毎度おなじみの芳香浴が一番💛

ティッシュに1~滴垂らしたものをポケットに忍ばせたり

(ハンカチは染みになる恐れがありますのでお勧めしません)

お風呂に2~3滴垂らしてリラックスするのも良いです

有るならば、お部屋でディフューザーを使用しても良いですし

無くても小皿に水を張って、3~4滴垂らしておけばほのかに香ります

注意点は、絶対に原液を皮膚に直接つけないでくださいね!

 

五月病にオススメの精油は

リラックス:ラベンダー、ローズ、サンダルウッド、ゼラニウム、カモミール

 

スッキリ:オレンジスイート、ベルガモット、ローズマリー、レモン

(柑橘系は紫外線による光毒性があります、外出前の入浴など皮膚に着く使用法は避けてください)

 

香りを駆使して気持ちをすっきり切り替えていきましょう(*^▽^*)

 

人の手は日粋にお任せくださいね(^^♪

 

スタッフ一同心よりお待ち致しております!

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長野市の手もみマッサージ 手もみ家 日粋(ひすい)
〒380-0833 長野県長野市権堂町2201 イトーヨーカドー長野店2F
TEL: 026-237-3353  [OPEN] 10:00-21::00 (最終受付20:30)

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