この時期つらい冷え性!!!

皆様こんにちは!手もみ家日粋の小林です(*’▽’)

ここ最近は、朝晩の寒さが身に沁みますね

僕にとっては約3年ぶりの長野の冬なので、無事に越せるか心配です(笑)

 

さて、冬といえば気になるのはやっぱり「冷え」ですよね。

普段はそこまで感じない方も、この季節になると冷えに苦しむという方は多いと思います。

 

 

そういった、冷え性にお困りの方にとっておきのツボをご紹介させていただきます!

 

太渓(たいけい)

太渓というツボです!もしかしたらご存知の方もいらっしゃるかもしれません。

部位は、上の写真の通り内くるぶしとアキレス腱の真ん中に取ります。

このツボは原穴(げんけつ)といい、腎臓の経絡にある最も重要なツボとされています。

気が集まる場所ですので、冷え性以外にもいろいろな用途で使用します。

 

このツボは、冷え性に対してはお灸がとても有効です!

市販のせんねん灸でも良いので、しっかりと温めてあげてください!

このツボにお灸をすると、全身に気や血が巡っていきます。

お灸をするときのポイントは、その部位に温かさを感じるまでじっくりと行うことです!

いつも通り、押してあげるだけでも効果はありますので、ご自身に合った方法をお試し下さい!

 

その他季節ならではのお悩みや、一年通してのお悩み、

どんなものでもよいのでお気軽にご相談ください。

 

スタッフ一同心よりお待ち致しております。

 

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
肩こり・腰痛や膝の痛み・姿勢改善(猫背等)・骨盤矯正・整体など
お気軽にご相談ください。
——————————————————————————————————

長野市の手もみマッサージ 手もみ家 日粋(ひすい)
〒380-0833 長野県長野市権堂町2201 イトーヨーカドー長野店2F
TEL: 026-237-3353  [OPEN] 10:00-21::00 (最終受付20:30)

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

新スタッフのご紹介!!

皆さまこんにちは!手もみ家日粋の小林です(*’▽’)

本日は新しく加わったスタッフのご紹介をさせていただきます!

 

たかいけ あやね

12月生まれ A型

【 座右の銘 】

為せば成る、為さねば成らぬ何事も

【 趣味 】

音楽、映画鑑賞(邦画)

写真を撮ること

【 特技 】

身体を動かすこと

どこでも寝れること

【 ひとこと 】

火曜日と金曜日の午前中に出勤しています。

お客様の心身の不調を癒せるように精一杯、施術させていただきます!

皆様とお会いし、お話しする日を楽しみにしています!

 

以上、髙池さんのご紹介でした(*^-^*)

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
肩こり・腰痛や膝の痛み・姿勢改善(猫背等)・骨盤矯正・整体など
お気軽にご相談ください。
——————————————————————————————————

長野市の手もみマッサージ 手もみ家 日粋(ひすい)
〒380-0833 長野県長野市権堂町2201 イトーヨーカドー長野店2F
TEL: 026-237-3353  [OPEN] 10:00-21::00 (最終受付20:30)

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

気持ちを整える。

皆さまこんにちは!手もみ家日粋の小林です!

めっきり寒くなり、季節の変わり目で苦しんでいる方も多いのではないでしょうか?

特に秋は東洋医学的にも気持ちが落ち込み易く、自律神経が乱れることが多い季節です。

 

そんな日々のストレスを感じやすく、自律神経も乱れがちなこの時期にピッタリなツボをひとつ、

僕からご紹介します!!

 

膻中】(だんちゅう)

だんちゅうと読みます。部位としては、前胸部、前正中線上、第4肋間と同じ高さとなります。

簡単に説明すると、乳頭を結んだ線の真ん中ということですね。

 

こちらのツボは、気持ちを安定させてくれる気がたくさん集まってくる場所です。

試しにここを押してみると、痛みを感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか?

痛みを感じるという事は、自律神経が乱れている証拠ですので、

しっかりと押してあげてください。

 

強めに刺激しても大丈夫なツボなのですが、セルフケアで痛すぎるマッサージは

あまりオススメできないので、軽めに刺激するだけでも充分効果はあります。

ただ押すだけではなく、撫でたりさすってあげる事も効果的です。

 

いつものように、押したり撫でる時は一緒に深呼吸をして下さいね。

 

きっと、気持ちがスーッと落ち着いてくると思います。

 

そのほかにも、身体の不調は様々です。

どんなことでも、お気軽にご相談ください。

 

スタッフ一同心よりお待ち致しています!

 

 

 

 

 

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
肩こり・腰痛や膝の痛み・姿勢改善(猫背等)・骨盤矯正・整体など
お気軽にご相談ください。
——————————————————————————————————

長野市の手もみマッサージ 手もみ家 日粋(ひすい)
〒380-0833 長野県長野市権堂町2201 イトーヨーカドー長野店2F
TEL: 026-237-3353  [OPEN] 10:00-21::00 (最終受付20:30)

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━